{"id":498,"date":"2020-10-12T16:18:11","date_gmt":"2020-10-12T14:18:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-en-france.com\/?p=498"},"modified":"2020-10-12T16:18:11","modified_gmt":"2020-10-12T14:18:11","slug":"lessentiel-a-savoir-sur-le-krav-maga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/2020\/10\/12\/lessentiel-a-savoir-sur-le-krav-maga\/","title":{"rendered":"L’essentiel \u00e0 savoir sur le krav maga"},"content":{"rendered":"

Dans les rues ou chez soi, on peut \u00eatre victime de vol, de violence, etc. Pour d\u00e9fendre sa vie, il est important de connaitre quelques techniques de self d\u00e9fense. Si les hommes appr\u00e9cient la boxe pour apprendre \u00e0 se d\u00e9fendre et \u00e0 donner des coups, les femmes se tournent le plus souvent vers le sport de self d\u00e9fense qu’est le krav maga.<\/p>\n

<\/p>\n

Qu’est-ce que le Krav Maga ?<\/h2>\n

\"\"Le Krav Maga est connu comme \u00e9tant le syst\u00e8me de d\u00e9fense des forces isra\u00e9liennes. Il est cependant sorti de ce contexte et constitue aujourd’hui un sport de self d\u00e9fense adapt\u00e9 aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Il met l’accent sur les mouvements instinctifs, sur les techniques de d\u00e9gagement rapide et de contre-attaque pour d\u00e9stabiliser l’adversaire. Les moyens de d\u00e9fense du Krav Maga doivent absolument parer diverses attaques. L’un des avantages de cette m\u00e9thode de self d\u00e9fense est que les diverses techniques adopt\u00e9es peuvent \u00eatre utilis\u00e9es par tout le monde, et non uniquement par les athl\u00e8tes.<\/p>\n

Selon defenses tactiques<\/a> qui propose des cours krav Maga, de boxe anglaise et de boxe fran\u00e7aise \u00e0 Rennes et Vern sur Seiche, le Krav Maga entraine les combattants \u00e0 :
\n– Ne pas \u00eatre pris par surprise
\n– Frapper l’adversaire dans ses zones les plus fragiles (yeux, gorge, etc.)
\n– Savoir combiner et alterner d\u00e9fense et attaque rapide
\n– Ne donner aucune chance de riposte \u00e0 l’adversaire
\n– Bien \u00e9tudier son environnement et agir en cons\u00e9quence.<\/p>\n

Les avantages du Krav Maga<\/h2>\n

\"\"Avec le Krav Maga, vous apprenez un certain nombre de comp\u00e9tences. Par exemple, les instructeurs vous aideront \u00e0 trouver la meilleure fa\u00e7on de canaliser votre \u00e9nergie, et cela, dans n’importe quelle situation (m\u00eame dans les situations les plus stressantes). De plus, d\u00e8s les premiers cours, il est possible de d\u00e9velopper un comportement alerte dans n’importe quel contexte. Cela vise \u00e0 ce qu’une attaque ne vous prenne pas au d\u00e9pourvu et que vous restiez ma\u00eetre de la situation.<\/p>\n

La plupart des cours de Krav Maga sont dispens\u00e9s dans des environnements tr\u00e8s vari\u00e9s qui refl\u00e8tent la r\u00e9alit\u00e9. De plus, les cours contribuent \u00e0 am\u00e9liorer votre force, votre endurance ainsi que votre d\u00e9veloppement musculaire<\/a>. Les personnes qui pratiquent le Krav Maga ont plus de confiance et d’estime en elles-m\u00eames. Alors, pourquoi ne pas vous y lancer ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dans les rues ou chez soi, on peut \u00eatre victime de vol, de violence, etc. Pour d\u00e9fendre sa vie, il est important de connaitre quelques techniques de self d\u00e9fense. Si les hommes appr\u00e9cient la boxe pour apprendre \u00e0 se d\u00e9fendre<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=498"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":502,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498\/revisions\/502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}