{"id":449,"date":"2020-05-04T16:55:08","date_gmt":"2020-05-04T14:55:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-en-france.com\/?p=449"},"modified":"2020-05-04T16:55:08","modified_gmt":"2020-05-04T14:55:08","slug":"ce-quest-la-reeducation-du-perinee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/2020\/05\/04\/ce-quest-la-reeducation-du-perinee\/","title":{"rendered":"Ce qu’est la r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e"},"content":{"rendered":"

Votre m\u00e9decin vous a parl\u00e9 de r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e, mais vous avez manqu\u00e9 d’attention \u00e0 ses explications. Vous \u00e9tiez surtout concentr\u00e9e sur votre nouveau-n\u00e9. Mais puisqu’il vous en a parl\u00e9, c’est que ce doit \u00eatre important. Vous avez raison, c’est important. Pour commencer, sachez que la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale est b\u00e9n\u00e9fique pour vous. La deuxi\u00e8me chose, c’est qu’elle doit \u00eatre faite apr\u00e8s l’accouchement. Voici quelques informations sur la r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e.
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Gros plan sur la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale<\/h2>\n

\"\"La r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale, comme expliqu\u00e9 par http:\/\/reeducation-perinee.info<\/a>, est prescrite apr\u00e8s l’accouchement dans le but de renforcer les muscles dans cette partie de votre corps. En effet, comme vous l’imaginez ais\u00e9ment, durant la grossesse et l’accouchement, ces muscles sont hautement sollicit\u00e9s et risquent d’\u00eatre plus ou moins fragilis\u00e9s. Les s\u00e9ances de r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale sont donc destin\u00e9es \u00e0 redonner du tonus \u00e0 ces muscles. Le fait est qu’un p\u00e9rin\u00e9e affaibli peut entra\u00eener des cons\u00e9quences assez graves comme le risque d’incontinence<\/a>, des fuites urinaires ou encore des descentes d’organes qui surviennent notamment lors de la m\u00e9nopause. Si votre p\u00e9rin\u00e9e est distendu apr\u00e8s l’accouchement et que rien n’a \u00e9t\u00e9 fait pour y rem\u00e9dier, alors, vous risquez de perdre des sensations \u00e0 ce niveau, lors de vos rapports intimes. Cela peut alt\u00e9rer vos relations avec votre conjoint. Aussi bien vous-m\u00eame que votre \u00e9poux risquez d’en \u00eatre d\u00e9stabilis\u00e9s. Vous comprenez donc \u00e0 quel point les s\u00e9ances de r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale sont importantes. Celle-ci consiste en des exercices de contractions des muscles concern\u00e9s, c’est-\u00e0-dire ceux autour du vagin et ceux releveurs de l’anus. M\u00eame si vous avez mis au monde votre enfant par c\u00e9sarienne, vous devriez tout de m\u00eame suivre ces s\u00e9ances de r\u00e9\u00e9ducation, car la grossesse affaiblit forc\u00e9ment ces muscles. Pour que votre sant\u00e9 physique et vos relations conjugales retrouvent leur pleine forme apr\u00e8s l’accouchement, vous avez tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 adh\u00e9rer \u00e0 la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale.<\/p>\n

Au c\u0153ur des exercices de r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale<\/h2>\n

\"\"Pour que vous ne soyez pas effray\u00e9e \u00e0 l’avance de ce que seront ces exercices de r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale, en voici un aper\u00e7u des techniques utilis\u00e9es. Il y a d’abord ce qu’on appelle la r\u00e9\u00e9ducation manuelle. C’est le th\u00e9rapeute qui agit dans ce cas pr\u00e9cis \u00e0 l’aide de ses doigts. Il contracte de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e les muscles releveurs de votre anus. Puis, il y a ce qu’on appelle \u00e9lectrostimulation. Il consiste \u00e0 stimuler les muscles de votre p\u00e9rin\u00e9e \u00e0 l’aide d’une sonde vaginale. Ensuite vient le biofeedback qui associe une sonde vaginale \u00e0 un signal visuel ou sonore pour les contractions. Lors des premi\u00e8res s\u00e9ances, il est plus indiqu\u00e9 de les faire en pr\u00e9sence de votre th\u00e9rapeute. Mais plus tard, vous pourriez l’effectuer chez vous. Normalement, vous devez apprendre \u00e0 verrouiller votre p\u00e9rin\u00e9e, c’est-\u00e0-dire contracter votre vagin et votre anus 6 mois apr\u00e8s l’accouchement. Vous devez effectuer ces exercices entre 6 \u00e0 8 mois apr\u00e8s l’accouchement. Sachez \u00e9galement que 10 s\u00e9ances de r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale sont rembours\u00e9es int\u00e9gralement par la S\u00e9curit\u00e9 Sociale, ce qui prouve une fois de plus, s’il le faut, combien la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale est importante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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