{"id":436,"date":"2020-04-20T13:20:40","date_gmt":"2020-04-20T11:20:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-en-france.com\/?p=436"},"modified":"2020-04-20T13:20:40","modified_gmt":"2020-04-20T11:20:40","slug":"jai-teste-le-rameur-pliable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/2020\/04\/20\/jai-teste-le-rameur-pliable\/","title":{"rendered":"J’ai test\u00e9 le rameur pliable"},"content":{"rendered":"

Id\u00e9al pour faire des exercices en appartement, le rameur pliable est un \u00e9quipement adapt\u00e9 \u00e0 tout \u00e2ge. Il se d\u00e9cline en une multitude de mod\u00e8les parmi lesquels vous pouvez trouver celui qui vous ressemble. Apr\u00e8s utilisation du rameur pliable, d\u00e9couvrez dans les lignes qui suivent mon avis sur l’appareil et son efficacit\u00e9.
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Le rameur pliable a l’avantage d’\u00eatre compact<\/h2>\n

\"\"Le rameur pliable comme celui sur https:\/\/www.rameur.biz\/<\/a> a comme principal avantage d’\u00eatre taill\u00e9 pour l’appartement. Vous pouvez donc faire des exercices sans sortir de votre salon. Cet \u00e9quipement est \u00e9galement pratique du fait de son aspect compact. L’appareil se transporte sans difficult\u00e9 dans le monospace familial. Si vous avez ainsi envie de faire vos exercices dans le jardin, vous pouvez facilement d\u00e9placer votre \u00e9quipement.
\nPour ce qui est de son installation, elle se fait en un tour de main. Il faudra tout de m\u00eame lire attentivement la notice pour l’installer.
\nGr\u00e2ce \u00e0 son caract\u00e8re pliable, cet accessoire peut \u00eatre rapidement rang\u00e9 apr\u00e8s sa s\u00e9ance de sport quotidien. Ceux qui ont peu d’espace de rangement vont appr\u00e9cier ce type de rameur.
\nLe rameur d’int\u00e9rieur se prend en main instantan\u00e9ment. Les mouvements<\/a> s’apprennent instinctivement. Divers r\u00e9glages permettent d’ajuster la sollicitation musculaire \u00e0 votre niveau et \u00e0 votre objectif.<\/p>\n

Un \u00e9quipement de sport complet<\/h2>\n

\"\"Outre la facilit\u00e9 de rangement et l’ergonomie, d’autres points avantagent le rameur pliable. Comme tous les autres \u00e9quipements de la m\u00eame cat\u00e9gorie, il fait travailler toutes les parties du corps. Il sollicite toutes les articulations ou presque. En utilisant l’appareil de la bonne mani\u00e8re et avec assiduit\u00e9, le rameur pliable offre des r\u00e9sultats palpables en un temps record. 3 semaines suffisent pour gagner en tonicit\u00e9. Ce qui reste un d\u00e9lai respectable compar\u00e9 \u00e0 ceux d’autres appareils de fitness. Ex\u00e9cut\u00e9s assis, les gestes font travailler pr\u00e8s de 80 % des muscles. Ce score le place loin devant le v\u00e9lo elliptique qui s’apparente davantage au jogging.
\nLes rameurs conviennent aux hommes qui souhaitent d\u00e9velopper leurs biceps ou les \u00e9paules. Ceux qui veulent sculpter leur tablette de chocolat pourront \u00e9galement s’y mettre. Les dames ne sont pas en reste. Elles auront des mollets raffermis et des fessiers plus muscl\u00e9s.<\/p>\n

L’appareil de fitness id\u00e9al pour br\u00fbler des calories<\/h2>\n

\"\"Le rameur pliable est nettement plus accessible que d’autres appareils en termes de prix. Cependant, son efficacit\u00e9 reste sans appel lorsqu’il s’agit de perdre du gras. Toutes celles qui veulent r\u00e9ellement se d\u00e9barrasser de leurs kilos superflus pourront l’adopter au quotidien. Une heure de pratique permet de fondre 800 calories. Cet appareil fait beaucoup plus que maigrir. Il am\u00e9liore le m\u00e9tabolisme. Une personne souhaitant gagner en masse musculaire peut ainsi se mettre \u00e0 ramer. Avec une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, son corps accumule les bonnes prot\u00e9ines et devient plus athl\u00e9tique. L’organisme continue de br\u00fbler de la graisse longtemps apr\u00e8s la s\u00e9ance sportive. Enfin, ceux qui ont des probl\u00e8mes de dos peuvent essayer le rameur d’appartement sous certaines conditions. Il faudra notamment apprendre les gestes corrects. Avoir des lombaires plus muscl\u00e9es et une colonne vert\u00e9brale entra\u00een\u00e9e fait dispara\u00eetre les douleurs de sciatique au bout d’un moment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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