{"id":408,"date":"2019-12-09T22:50:46","date_gmt":"2019-12-09T21:50:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-en-france.com\/?p=408"},"modified":"2019-12-09T22:50:46","modified_gmt":"2019-12-09T21:50:46","slug":"preferer-le-sport-en-plein-air-a-la-salle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/2019\/12\/09\/preferer-le-sport-en-plein-air-a-la-salle\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9f\u00e9rer le sport en plein air \u00e0 la salle"},"content":{"rendered":"

La salle de sport est l’endroit le plus pratique pour s’entrainer. Il y a un grand nombre de mat\u00e9riaux \u00e0 utiliser pour am\u00e9liorer sa performance et un coach pour guider la s\u00e9ance. Mais \u00e0 la longue, la salle de sport est confin\u00e9e, sent la sueur et se trouve remplie de gens. Il est alors temps de passer au sport en plein air. C’est une option qui pr\u00e9sente un grand nombre d’avantages en plus d’\u00eatre beaucoup plus amusant. Voici alors les principales raisons pour passer au sport en plein air.<\/p>\n

<\/p>\n

C’est bon pour le moral<\/h2>\n

\"\"La principale raison pour laquelle se tourner vers le sport en plein air, c’est pour ses bienfaits sur le moral. \u00catre en contact avec la nature, respirer le grand air, tout \u00e7a est un bon moyen pour lutter contre le stress. C’est aussi une option qui permet de rester en bonne humeur tout en prenant soin de son physique.
\nEn m\u00eame temps, il y a beaucoup plus de choses \u00e0 voir pendant une s\u00e9ance de sport en ext\u00e9rieur. Dans une salle de sport, le d\u00e9cor est toujours le m\u00eame ce qui peut devenir lassant. En courant en plein air par exemple, le d\u00e9cor change selon le quartier o\u00f9 s’entrainer.<\/p>\n

Pour br\u00fbler plus de calories<\/h2>\n

\"\"L’un des avantages \u00e0 s’entrainer en plein air, c’est aussi pour br\u00fbler plus de calories. Le corps est face aux intemp\u00e9ries de l’ext\u00e9rieur, que ce soir le froid ou la chaleur. Cela fait en sorte qu’il fournit deux fois plus d’\u00e9nergies \u00e0 d\u00e9penser et les calories sont \u00e9limin\u00e9es tr\u00e8s vite.
\nC’est donc un bon moyen pour perdre vite du poids. Enfin, il ne faut pas oublier de pr\u00e9ciser que faire du sport \u00e0 l’ext\u00e9rieur est totalement gratuit. L’important est juste d’avoir un bon sens d’autodiscipline.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La salle de sport est l’endroit le plus pratique pour s’entrainer. Il y a un grand nombre de mat\u00e9riaux \u00e0 utiliser pour am\u00e9liorer sa performance et un coach pour guider la s\u00e9ance. Mais \u00e0 la longue, la salle de sport<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=408"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":412,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/408\/revisions\/412"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}