{"id":22,"date":"2018-01-05T09:21:52","date_gmt":"2018-01-05T08:21:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-en-france.com\/?p=22"},"modified":"2018-01-31T12:26:55","modified_gmt":"2018-01-31T11:26:55","slug":"comment-garder-la-forme-conseils-et-astuces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sport-en-france.com\/2018\/01\/05\/comment-garder-la-forme-conseils-et-astuces\/","title":{"rendered":"Comment garder la forme ? Conseils et astuces"},"content":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 est une chose importante pour toute personne qu&rsquo;il ne faut pas minimiser. C&rsquo;est gr\u00e2ce \u00e0 notre sant\u00e9 qu&rsquo;on a une longue vie et que l&rsquo;on est \u00e0 m\u00eame de vaquer \u00e0 nos occupations. Vous ne pouvez profiter pleinement de votre vie ainsi que de votre famille sans une bonne sant\u00e9. On ne reviendra plus de l&rsquo;importance de bien s&rsquo;entretenir. Par contre, les moyens pour y parvenir sont encore flous. Le point.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Inscrivez-vous \u00e0 une assurance sant\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-63 alignleft\" src=\"http:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/assurance-sant\u00e9.jpg\" alt=\"assurance sant\u00e9\" width=\"275\" height=\"183\" \/> Une assurance sant\u00e9 est un service qui prend en charge les individus. Moyennant une certaine cotisation par mois, vous \u00eates couvert contre les risques li\u00e9s \u00e0 la maladie. L&rsquo;assurance permet de rembourser une partie des soins de sant\u00e9 et de b\u00e9n\u00e9ficier du Tiers-Payant chez les professionnels de sant\u00e9. Parmi les d\u00e9penses \u00e0 prendre en compte, on peut compter entre autres les frais de soins, d&rsquo;hospitalisation, les m\u00e9dicaments, etc.<br \/>\nS&rsquo;inscrire \u00e0 une assurance sant\u00e9 est donc une astuce comme une autre pour les particuliers de pallier \u00e0 d&rsquo;\u00e9ventuels impr\u00e9vus financier. Elles vous ouvrent les portes \u00e0 des traitements de qualit\u00e9 et \u00e0 une meilleure prise en charge, sans que vous ayez \u00e0 payer le prix fort pour ce faire. Mais attention, certains traitements exp\u00e9rimentaux ne sont pas couverts.<\/p>\n<h2>Pratiquez du sport pour vous conserver<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-64 alignleft\" src=\"http:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garder-la-forme-300x180.jpg\" alt=\"garder la forme\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garder-la-forme-300x180.jpg 300w, https:\/\/www.sport-en-france.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/garder-la-forme.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Faire des exercices physiques fait du bien \u00e0 votre corps. Par exemple, quelques minutes de marche renforcent votre c\u0153ur et r\u00e9gulent votre tension pour am\u00e9liorer le fonctionnement de votre syst\u00e8me cardio-vasculaire. En troquant les transports en public contre une activit\u00e9 physique, vous diminuez les risques d&rsquo;avoir un Accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral (AVC). Cela peut aussi accroitre votre capital osseux et solidifier votre ossature. Vous victime d&rsquo;ost\u00e9oporose ? Les chances sont faibles.<br \/>\nFaire du sport est \u00e0 m\u00eame de mettre fin \u00e0 vos probl\u00e8mes de respiration, notamment \u00e0 lutter contre les probl\u00e8mes d&rsquo;asthme.<br \/>\nEt bien \u00e9videmment, les activit\u00e9s sportives permettent d&rsquo;avoir une jolie silhouette en \u00e9liminant simplement les exc\u00e8s de graisse. Ces derniers feront place aux muscles et \u00e0 des tablettes de chocolat pour les hommes. De quoi faire chavirer le c\u0153ur des dames.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 est une chose importante pour toute personne qu&rsquo;il ne faut pas minimiser. 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