Ce n’est pas parce qu’on est fatigué qu’on doit éviter de faire du sport. Pour vous aider en cas de fatigue, nous avons compilé quelques pratiques parfaites durant les moments de lassitudes. Ils vous redonneront du punch et vous permettront de retrouver le tonus de votre corps.
Lire la suite
Comment devenir un golfeur expérimenté sans pour autant être un professionnel ? Autrement dit, si vous êtes sur cet article, c’est que vous souhaitez être un joueur hors pair bien que vous ne nourrissez aucune ambition sur le plan professionnel. Voici plusieurs étapes à suivre pour partir de zéro et atteindre les sommets. En suivant le programme proposé dans ce billet, vous verrez que golfer sera pour vous, chaque fois, un moment de plaisir, riche en émotions et en défi de toutes sortes. S’il fallait résumer en quelques mots les conseils suivants, ce sera « cours de golf ». En clair, faites un stage de golf aussi bien pour votre initiation que pour votre perfectionnement. Lire la suite
L’aérobic est un sport qui vous fait découvrir différentes sortes de mouvement qui vous feront bouger le corps en dansant, ou en faisant de l’art martial. Il vous aide également à renforcer votre reflexe, mais aussi, vos muscles, et à avoir plus de dynamise et de souplesse. Le body attack et le body combat sont deux formes de ce sport qui vous ne vous feront que du bien.
Lire la suite
Catégorisée comme étant un sport doux, la méthode Pilates a été développée par l’allemand Joseph Pilates. Il permet de renouveler son organisme tout entier et de devenir plus souple et plus performant physiquement après seulement 30 séances. Un point sur ce sport qui est devenu l’allié de certaines stars comme Katharine Hepburn ou encore, Jennifer Aniston.
Lire la suite
Si vous aimez faire de la plongée sous-marine, la côte sud de la France fourmille de nombreux sites exceptionnels. De plus, le climat méditerranéen et très chaud de la région favorise la pratique de ce sport, surtout en été. Parmi les sites de plongées les plus prisés par les touristes dans la région, on peut citer Saint-Tropez, la Côte d’Azur, Cannes, Saint-Maxime, Fréjus et Saint-Raphaël. Lire la suite