Tout le monde n’a pas le temps de fréquenter une salle de gym pour pratiquer du sport. Il est possible de faire du sport chez soi même en l’absence de matériels sportifs. Cependant, cela ne vous empêche pas de vous en procurer si vous avez les moyens.
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La marche nordique est un sport complet apportant son lot de bienfaits. Ce sport séduit non seulement les hommes, mais également les femmes. Pour le pratiquer, il faut s’équiper et acquérir notamment des bâtons de marche.
La boxe thaïlandaise, encore appelée « muay thaï » est un sport de combat qui avait été créé à l’origine pour les militaires thaïlandais. Il s’agit d’un sport très ancien qui date du VXIe siècle. Cette discipline est aussi connue sous le nom de « l’art ou la science des huit membres ». En effet, contrairement à la boxe anglaise et française qui n’autorise que les coups de poing et de pieds, la boxe thaï permet de donner des coups de coude, de genou et applique également la technique des huit points de contact. Un boxeur thaï est appelé « nak muay ». Un étranger qui pratique cette discipline est dénommé un « nak muay farang ».
Vous avez envie de faire du sport chez vous, mais ne savez pas pour quel appareil opter ? Je vais tout de suite vous orienter vers le vélo elliptique, un appareil qui procure de nombreux bienfaits pour le corps et la santé.
Étant un jouet de référence pour enfant, la trottinette est actuellement de plus en plus utilisée par les adolescents et même par les adultes pour se déplacer en ville. Il existe deux modèles bien distincts de trottinette sur le marché dans ce cas. On a tout d’abord, celle à moteur et ensuite, celle traditionnelle. Dans cet article, nous allons nous focaliser sur la trottinette traditionnelle, qui en plus d’être un sport-loisir, est un bon moyen de déplacement en ville. Alors, comment l’utiliser pour se muscler ?
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