Quelle que soit la période, une virée en haute montagne, ça se prépare. Pour ce faire, vous devez effectuer des préparatifs physiques et mentaux. Mais vous devez également penser à avoir le bon équipement et les matériels adéquats pour l’ascension.
Le SurfSkate carver est une discipline qui a vu le jour dans les années 70. Il a été inventé par les surfeurs et est pratiqué dans les rues et ruelles en zone urbaine. En d’autres termes, c’est du surf qui se pratique en pleine ville et loin des vagues.
Le Sud de la France est connu pour son paysage unique. Il n’y a rien de tel qu’une balade en canoë-kayak pour le découvrir et l’apprécier. Voici donc quelques sites à ne pas manquer dans cette région.
Ca y est, vous êtes décidé à vous mettre au sport, et vous trouvez que le vélo est ce qu’il y a de mieux pour vous. Vous n’avez pas vraiment à apprendre à en faire, vous avez pédalé depuis que vous êtes enfant et puis, ça ne consomme pas de carburant. Ce que vous consommez, ce sont vos calories et tant mieux. Alors, prêt ? Que vous faut-il comme équipement pour le faire dans les meilleures conditions qui soient ?
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Dans la logique des choses, la prise de masse devrait tout simplement être l’inverse de la perte de poids. Ce principe est exact. Cependant, si le fait de suivre un régime minceur permet de réduire le poids, le fait de se goinfrer ne suffira pas pour développer la masse musculaire. La limite peut parfois être fine entre prendre du muscle et accumuler du gras. Par ailleurs, il est aussi important de faire la distinction entre l’augmentation de la force et l’hypertrophie. Bien sûr, tous ces paramètres ne rendent pas la tâche facile pour les sportifs qui souhaitent réussir leur programme de prise masse. Mais peut-être qu’avec quelques astuces, les objectifs seront plus faciles à atteindre. Lire la suite