Dans les rues ou chez soi, on peut être victime de vol, de violence, etc. Pour défendre sa vie, il est important de connaitre quelques techniques de self défense. Si les hommes apprécient la boxe pour apprendre à se défendre et à donner des coups, les femmes se tournent le plus souvent vers le sport de self défense qu’est le krav maga.
Qu’est-ce que le Krav Maga ?
Le Krav Maga est connu comme étant le système de défense des forces israéliennes. Il est cependant sorti de ce contexte et constitue aujourd’hui un sport de self défense adapté aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Il met l’accent sur les mouvements instinctifs, sur les techniques de dégagement rapide et de contre-attaque pour déstabiliser l’adversaire. Les moyens de défense du Krav Maga doivent absolument parer diverses attaques. L’un des avantages de cette méthode de self défense est que les diverses techniques adoptées peuvent être utilisées par tout le monde, et non uniquement par les athlètes.
Selon defenses tactiques qui propose des cours krav Maga, de boxe anglaise et de boxe française à Rennes et Vern sur Seiche, le Krav Maga entraine les combattants à :
– Ne pas être pris par surprise
– Frapper l’adversaire dans ses zones les plus fragiles (yeux, gorge, etc.)
– Savoir combiner et alterner défense et attaque rapide
– Ne donner aucune chance de riposte à l’adversaire
– Bien étudier son environnement et agir en conséquence.
Les avantages du Krav Maga
Avec le Krav Maga, vous apprenez un certain nombre de compétences. Par exemple, les instructeurs vous aideront à trouver la meilleure façon de canaliser votre énergie, et cela, dans n’importe quelle situation (même dans les situations les plus stressantes). De plus, dès les premiers cours, il est possible de développer un comportement alerte dans n’importe quel contexte. Cela vise à ce qu’une attaque ne vous prenne pas au dépourvu et que vous restiez maître de la situation.
La plupart des cours de Krav Maga sont dispensés dans des environnements très variés qui reflètent la réalité. De plus, les cours contribuent à améliorer votre force, votre endurance ainsi que votre développement musculaire. Les personnes qui pratiquent le Krav Maga ont plus de confiance et d’estime en elles-mêmes. Alors, pourquoi ne pas vous y lancer ?